新人发帖，请教些问题！【健身吧】

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去年开始有些发胖了，想健身可是没什么时间，顶多下班自己在家锻炼。问题是除了仰卧起坐跟俯卧撑之类的其他都不知道啊，有没有大神给我一套练腹肌的动作示范之类的图片让我学着练练看！真心求教～

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-05-14 09:05回复

还有，脸上的肉能瘦下去吗

来自Android客户端2楼2015-05-14 09:06

先跳insanity吧然后体能上来了可以做腹肌撕裂者

IP属地:贵州

来自Android客户端3楼2015-05-14 09:08

那个英文什么意思

来自Android客户端4楼2015-05-14 09:11

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