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三门峡吧 关注：500,861贴子：9,462,293
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我要减肥啊！！！！

昨天走了10公里感觉腿快废了，明天继续。


我也想减肥


我骑自行车从大张到卫校一来回那才叫腿软了


走？才十公里


慢慢就习惯了，我经常晚上从西苑小区到黄河公园里转一圈，一半跑步一半走，来回最少10公里，2个多小时，刚开始累，慢慢习惯就好了，减肥效果不错，坚持快两个月了，腰围减下一寸，肚子快减没了


少吃点就好了


我想问问每天要消耗多少大卡才能减肥呀？


八戒走了十万八千里都没瘦下来


坚持。


还有半个小时下班，准备骑车回家


本屌的座驾


第三天，第二天信号不好基本不准，就不上图了


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