求大神来帮忙【健美吧】_百度贴吧

05月17日漏签0天

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求大神来帮忙

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本人180cm。体重80kg怎么练的上半身很宽厚的感觉呢？是加强肩部的训练还是？胸肌练卧推怎么也找不到胸部发力的感觉？感觉练到他这个程度就好满足了！求大神支支招，小弟无尽感激

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来自iPhone客户端1楼2015-05-13 10:27回复

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