昵称：胖胖妈
原始体重：75k
目标：任意

五月四日，辟谷。五月五日，辟谷。五月六日，辟股失败，中午吃了饭。晚上没吃。三天辟谷半失败结束。

五月七日，五月八日，过午不食成功。

五月九日， 因为回了老家，必须晚饭吃了！五月十日，过午不食成功。因五月九日吃的太奢侈，五月十一日辟谷一天，一天滴水不沾。

五月十二日，今天依然过午不食，早上是一杯蜂蜜水，一碗纯牛奶，一个鸡蛋，两三粒红枣，一个核桃。午餐，一份野菜混沌，一个桃子，几口西瓜。

今早体重：72Kg

这些对我来说，真的很容易了！我是从3337磨练过的，去年成功，力减三十斤，因为贪吃，一年又给胖了二十斤回来了。去年3337伤了胃，今年想健康减肥，资料说过午不食可以改变，让自己成瘦人体质。好吧！先让我试试这个效果，看看两个月后效果如何。每周一辟谷日，滴水不沾。周六狂欢日，尽情吃。其他时间过午不食。

今早空腹称重：71KG

不错，9天减了10斤！不勉强，不煎熬，想吃就吃，想吃啥，咱午餐就吃！平时不吃大餐，咱周六去自助餐随便吃，每周一餐胡吃海喝。每周一为此买单--辟谷一天。