【眼睛累了？试试眼球画圈】长时间阅读、看电脑、手机等，仅用到局部眼球周围的肌肉，会让眼睛感觉到累。这时，做眼球画圈动作可以让平时少用的眼部肌肉伸展开，有效缓解视疲劳。动作要领：取坐姿，手臂伸直在前方画大圈，在脖子不转动的同时，眼球跟随指尖转动，做2~5次后，再换左手画圈。