本人也时常跳绳，一般在家用十元的手柄计数，自己换成那种细的电线，里面有五根小铜丝，有点重，跳一千五百个左右手很酸，基本一天三千以上。如果一分钟暴走的话并脚单摇220来个，一分钟跳到三十五秒手酸的不行，硬坚持下来的。双摇的话只能坚持三十多秒，然后就手酸的不行。
如果现在在让我用会原装塑胶绳我就会感觉好轻，好慢，那么问题来了，大家都用什么跳绳？