我频遗半年了，吃过六位六味地黄丸和知柏地黄丸，还有中医的中药。但是都没有好，感觉都没有用。最近两天遗精三次，我知道我应该是心肾不交或者阴虚火旺型遗精，那我是心肾不交引起的咯？我舌尖有很多红色小点。我但我也有阴虚火旺的症状，我到底该从哪里调养