人是铁，饭是钢；饭入口，胃先当。
胃不养，易受伤；护好胃，有良方。
不过劳，不酗酒；莫烦怒，莫紧张。
日三餐，要多样；巧搭配，营养棒。
早餐好，午餐饱，晚餐少，肉适量。
勿过辣，勿黏硬，别抽烟，别贪凉。
少咖啡，多豆奶；少挑食，多杂粮。
少甜咸，宜枣姜；少浓茶，宜喝汤。
食米粥，胃舒畅；常熬夜，是自戕。
饮食洁，胃不胀；饥饱匀，胃不伤。
细吞咽，饭菜香；滥用药，是凶帮。
胃不适，莫硬扛，做胃镜，莫恐慌。
勤锻炼，气轩昂；胃口好，面生光。
戒恶习，免遭殃；后天固，寿而康。

人是铁，饭是钢；饭入口，胃先当。
胃不养，易受伤；护好胃，有良方。
不过劳，不酗酒；莫烦怒，莫紧张。
日三餐，要多样；巧搭配，营养棒。
早餐好，午餐饱，晚餐少，肉适量。
勿过辣，勿黏硬，别抽烟，别贪凉。
少咖啡，多豆奶；少挑食，多杂粮。
少甜咸，宜枣姜；少浓茶，宜喝汤。
食米粥，胃舒畅；常熬夜，是自戕。
饮食洁，胃不胀；饥饱匀，胃不伤。
细吞咽，饭菜香；滥用药，是凶帮。
胃不适，莫硬扛，做胃镜，莫恐慌。
勤锻炼，气轩昂；胃口好，面生光。
戒恶习，免遭殃；后天固，寿而康。

没人顶你我顶你，顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

见了下属挥挥手，抬头挺胸像元首；
见了同事握握手，级别一样是朋友；
见了领导忙伸手，点头哈腰像小狗；
开会表决举举手，心知肚明随大流；
参加会议拍拍手，早点开完去喝酒。
该出手时就出手，风风火火有派头。

帮顶，求罩，混脸熟，顺便水经验
去年今日闭关中，为酬壮志极苍穹，
卧薪尝胆苦心志，呕心沥血勤练功。
舍利弃逸离花丛，流言蜚语岿不动。
今修圆满出关去，从此浅滩跃蛟龙。
2015年4月30日公示后涂鸦，愿共勉之，我叫错过了玫瑰，请勿盗版

我勒猴来，都是一段一段类

帮顶，求罩，混脸熟，顺便水经验
去年今日闭关中，为酬壮志极苍穹，
卧薪尝胆苦心志，呕心沥血勤练功。
舍利弃逸离花丛，流言蜚语岿不动。
今修圆满出关去，从此浅滩跃蛟龙。
2015年4月30日公示后涂鸦，愿共勉之，我叫错过了玫瑰，请勿盗版

可是改不了水的特征

他们那样无脑水是会被封的，咱虽然水经验但是咱们有原则，我的原则就是做一个安静，深沉的水经验的男子。

喝酒时为什么要碰杯？古时候，流行在酒里下毒。所以就开始流行碰杯，拿酒杯用力一碰，酒花溅到别人杯里，特么的要死一起死！

不错啊逛逛蜓

我随手一打就是十五字你信不信啊？