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来大神。新手报到

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每天跑步4000米。加上做大神贴吧里的练腹肌的动作。强度够嘛。还有那些动作做了肚子第二天好痛啊。是继续还是休息两天再做


来自iPhone客户端1楼2015-05-11 10:16回复