最近由于经常朋友出去聚会，肚子上长了好多的肉抓狂/抓狂，同事都说我开始发福了，还经常嘲笑我，肚子上的肉都开始有游泳圈啦/流泪/流泪/流泪，但是又不知道有什么好的方法，平时也不喜欢运动，朋友们给个建议吧，夏天来了，真的不想这样了