首先 戒色并不是为了有什么好处 很多戒友为了治好某个症状而戒色 有所好转时 心魔一来 又破了 为什么？因为他没有弄清楚戒色的本质 我们是为了成为一个大自然所接受的正常人 而戒色 因为邪淫让我们走上歪路 开始成为违背自然规律的人 说狠一点 甚至可以不算是人 戒友都知道 那种浑浑噩噩的感觉 整体什么事都不想做 心里乱糟糟的 只想着邪淫 这就是我们的怪圈。我们戒色不只是为了自己身体好转 而是要成为大自然接受的人 成为最初最纯净的人 不能自私的戒色 不能逐利的戒色 因为戒色本来就是我们该做的事儿 不能戒了多久就开始暗自窃喜 要想着那些没邪淫的人比我们更有正气 更能被大自然接受 更能成功。戒色不是让我们恢复暂时的症状 是为了让自己重归大自然的规律里面 好好地生活

共享楼主，我来顶贴的！

其次 戒色不能空谈 必须付诸行动。相信很多戒友只是知道了邪淫的危害而强行解除 依靠签到 与别人比天数等等一系列表皮的方法 然而过不了多久又回到了那个邪淫的自己 为什么？因为学习不够 因为他们只是在“自私”地戒色 没有真正让自己明白邪淫的真面目 也没有帮助到其他一样处境的兄弟。我们本身就是很脆弱的 因为邪淫 我们胆小怕事 没有耐心 生活懒散。我们的意志有限 要靠着其他因素才能撑起信心。首先我下了许多戒色电子书 有 寿康宝典 戒为良药等等一系列书 在精品贴都找得到的。然后我开始借助佛教来修心 因为自己定力差 并不是让每个人都去信宗教。我开始多吃素 少吃肉 每天都念佛经 学习戒色知识 做笔记 多行善 以前最多戒色8、9天 到现在不知不觉已经2个多月了。

吃素要学习科学的吃 别光吃菜 加油

然后我再分享一些自己适用的方法 1。戒色期间不能懒散 每天都要有计划性的生活 生活充实了 自然想着邪淫的时间就少了 2。晚饭吃完后去散散步 感受下自然的气息 在城市生活难免会浮躁 会有迷失感 多散散步 放放松 有利于平静内心 3。多结交朋友 多说说话 多尝试些邪淫那会儿绝对没勇气做的事 体验下正常人的快乐 稳固戒色信心。

暖

放生也是好的方法 看到鱼儿在河里自由的游来游去 心里有种说不出来的快乐。

戒色要借助运动 饮食 戒色知识 行善等一系列的活动 不要感觉戒色这个概念假大空 很难 其实我们只是在努力做回最真的自己罢了

楼主的经验很好，对。戒色是为了成为被大自然接受的人。也因多与别人交流。有些问题自己也有。
戒色两月，但自己还有很多问题 。加油吧，只能对自己和大家说

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

一直感觉心静不下来，太浮躁了，注意力不能集中，脑子里想的东西太多。。吧友有什么办法吗？