跪求瘦手臂方法（广告不要进来）大家一起瘦_瘦手臂吧

瘦手臂吧关注：31,735贴子：73,612

手臂有26厘米，好粗的，夏天连短袖都不敢穿，怎么办？

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2015-05-09 20:57回复

我先来分享一个方法

来自手机贴吧2楼2015-05-09 20:58

可以在床上做哦

来自手机贴吧3楼2015-05-09 20:59

躺在床上，手臂伸直，大概九十度，自然就好。然后另外一只手把手臂的肉往下推，注意力度，然后双手互换。每只手这样做五分钟，如果每天坚持，是有效果的。

来自手机贴吧4楼2015-05-09 21:03

收起回复

睡前给手臂按摩一下会瘦滴

来自手机贴吧6楼2015-05-10 18:35

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴