每天忧愁，抱怨，在种种负面情绪中无所事事，像苍蝇一样焦灼，像狗一样摇尾乞怜，像猪一样贪懒，这样的生活日复一日，年复一年，最终，还在在原地踏步，毫无改善。社恐这层障碍的确很薄，但是坚固到很多人穷尽一生无法突破。我觉得很大一部分原因是，患有社恐的人容易失去理智，希望突然的、尽快的、脱胎换骨般的解脱，然后，美其名曰，我好了。
其实，社恐对于很多人来说，并不是一种后得之病，而是一种自身的属性，比如有人生来个子比较高，有人生来比较聪明……有人生来就带有社恐的成分。我的感觉就是这样。人们常说，江山易改，本性难移，你觉得这个容易在短期内改善？
永远不要浮躁，而是要回归理智和冷静，把那些镜花水月虚无缥缈的奢望看得淡一点，当然，我不是让人放弃理想，而是，正如三毛说过的，要分清理想和梦想。你想要过正常人的生活，其实你早已不是正常人了，正如水浒中杨志说，我就怕辱没了祖上的名声，可是我已经辱没了祖上的名声啊！
接受我们的现状，无论是多么荒谬，蹩脚，不可理喻，奇葩……这个世界上有很多形容词形容失败者，但是这些词并不能真正让人失败，让人失败的是不敢面对自己的现实处境。我们处在暗夜之中，还要蒙住自己的眼睛走路，生怕别人看见，结果很容易举步维艰，步入歧途，怎么能够见到光明？
社恐的很多人都处在人生的低谷，贫穷，疾病，人穷志短，马瘦毛长，精神状态不好，的确很艰难。我们努力地想要闻一闻社会的气息，而社会总是离我们越来越远，我们常常做无谓的挣扎，像苍蝇在玻璃上冲向窗外的风景。世界上的路，其实每一条都很近，也很远，当我们走到其处，好像只是依靠那最后一步，其实，我们之前已经走了很久。我常常想起毛泽东写过的《论持久战》，有时候我们并不愿意持久作战，但是一定要有这个准备，那所谓的持久才胜利之时看来也不过是沧桑一梦。
理智地，认真地，虔诚地去做我们应该做的事，或者无事可做，那就读书，改变自己的心，本来心就是我们最真的主人。