做引体向上的时候手拉伤了，看样子我应该重新推墙了。【囚徒健身吧】

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做引体向上的时候手拉伤了，看样子我应该重新推墙了。

当时是这样的，因为学校的体质测试，然后到引体向上了我为了多做几个来装逼，动作幅度就太大了，当时就听到手和肩膀交界处咔嚓咔嚓的响了几下，有点经脉错位的感觉，离我2米远的老师也听到声音了。当时感觉不是特别痛，只是不能用力于是就只做了7 8个这个是什么原因呢？我百度了一下，有很多类似经历但下面回复都一样：多休息，别用力 -.- 求大神给好建议！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-05-09 17:57回复

多休息！别用力

IP属地:巴西

来自iPhone客户端2楼2015-05-09 18:20

不感兴趣

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下来时要控制身体

来自Android客户端3楼2015-05-09 18:53

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休息一段日子吧

来自手机贴吧4楼2015-05-09 19:27

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做引体一恢复

来自Android客户端5楼2015-05-09 19:36

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多休息，别用力

IP属地:湖北

来自Android客户端6楼2015-05-10 15:44

撑墙是指俯卧撑第一式吗？

来自Android客户端7楼2015-05-10 16:34

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手与肩膀交界处在哪？

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2015-05-10 16:52

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不感兴趣

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装逼

来自Android客户端9楼2015-05-10 19:40

拉伸

IP属地:北京

来自iPhone客户端10楼2015-05-10 23:21

上下太快的后果啊

IP属地:北京

来自Android客户端11楼2015-05-11 07:30

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考试时候引体向上可以借助惯性会简单很多现在还是多休息

IP属地:浙江

来自iPhone客户端12楼2015-05-11 08:47

看书的变式里面，肘撑

来自iPhone客户端13楼2015-05-11 08:57

来自iPhone客户端14楼2015-05-11 09:45

收起回复

不感兴趣

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多休息，别用力，实在不行，就去医院看看吧

IP属地:广东

来自Android客户端15楼2015-05-11 11:07

收起回复

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