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怎么减肥阿

坐的时间长了就有肉了


多运动，每天坚持跑半个小时步··········


不吃饭


相信我吗？


力量训练加有氧，少吃高热量。肌肉练出来睡觉都能减肥不能多说了


楼上是做健身的


除非你节食 懒你就别想减


多走动少吃东西多睡觉


人懒还嚷嚷着减肥
　为何你不懂，只要有爱就有痛　


好想插广告，怕楼主不开心


绝食


胖就胖，习惯就好


不吃饭。


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