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回复：秀一下别喷我

啥东西？


当年我也4块腹肌，145斤 178公分 104的胸围。。。。。。。
学校健身房练的。
上班了，就成了五花膘。
嫉妒ING


2025-05-31 12:58:15
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求大神一起练


我想问一下，练腹肌要先减脂还是直接练就行？


当兵的啊！


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