各位驴友，我是大四学生，想毕业前在5月11日自己一个人用12天时间带着3000元从青岛到西藏，主要在青海和西藏玩，有什么要注意的吗？比如要不要带着羽绒服还是什么衣服？在青海和西藏推荐景点吧，资金不足，不要太贵就好？行程能给建议吗？当地习俗有需要注意的吗？需要带哪些特殊的必备品？