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回复：听说跑步减肥小腿会变粗，是真的吗

慢跑会变粗吗你看长跑的没有腿太粗的。腿粗的都是短跑的


看个人了


慢跑


百米冲刺那行腿会粗，慢跑腿会变细(要40分钟到1小时)，跑完还要做恢复运动


用保鲜膜裹住小腿


跑步的时候不要前脚掌先落地，而是后脚跟先落地，然后再是前脚掌，这样跑步不仅不会让小腿变粗反而会瘦小腿，许多人就是因为跑步姿势不正确导致的小腿变粗。希望对你有帮助


重点是压腿拉伸


让我亲一口


不会　　　　　　　晴朗蓝天下，昂头的笑脸，爱很简单。　--不一样的小尾巴


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