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（求助）右脚脚踝处疼。

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昨天跑了五公里，今天跑了八公里。跑到六公里的时候脚踝处就有点痛了，想问下是跑步姿势不对还是怎么的呢？
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2015-05-06 22:24回复
    新人就没人关注么？
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2015-05-06 22:39
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      2025-07-19 13:34:36
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      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2015-05-06 22:39
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        马吧人就这么少。
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2015-05-06 22:56
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          有疼就休息一下，养好再跑，有可能是跑步姿势不对。你是初跑吧？初跑疼痛很正常了，
          来自Android客户端5楼2015-05-07 01:18
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            用手机拍照手指痛处上图
            IP属地:河北来自Android客户端7楼2015-05-07 11:41
            收起回复
              先说明你的以下情况：年龄、身高、体重、跑龄、月跑量、跑鞋、路面，配速、运动病史、是否热身与拉伸等。
              来自Android客户端8楼2015-05-07 19:51
              收起回复
                脚踝力量不足也会导致脚踝痛
                来自Android客户端9楼2015-05-07 19:59
                收起回复
                  2025-07-19 13:28:36
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                  先休息，好了加力量一起训练
                  IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2015-05-08 08:51
                  回复
                    先带护踝跑几次试试有无效果吧
                    IP属地:天津12楼2015-05-08 13:44
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