今晚，你用睡眠霜了吗[愉快][愉快][愉快]妙妙告诉你，什么是“深度睡眠”～～～深度睡眠也被称做“黄金睡眠”，只有进入深度睡眠期，大脑皮层细胞才会处于充分休息状态，起到保养皮层细胞作用。[强][强][强]长期缺乏深度睡眠，容易影响大脑思维和体力精力，也会影响生长发育和皮肤健康，引发肥胖症，导致更年期提前到来、各种疾病和突发症状的发生。睡不好真的太恐怖了，赶快调节好自己的睡眠吧