今天是立夏节气。古文云：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。
”立夏时节，万物繁茂。传统中医认为，“暑易伤气”、“暑易入心”。养生要重视精神的调养，加强对心脏的保养。
★★★养生专家推荐★★★
【桂圆粥】桂圆20粒同粳米适量放入锅中，加水慢熬煮成粥。早上食用非常养心。
【冬瓜排骨汤】排骨与姜同时下锅，慢炖1小时，加入冬瓜块，继续炖至冬瓜块变透明，加盐调味，汤清宜人，清热解毒、利湿化滞，美味养生两不误！
祝您过个养生的立夏的节气