我爸做手术一个月了，才45度，不知道怎么办啊？好担心，好着急

找康复医院做康复训练，他们的手段很多，比自己练强很多

我也是一个月，已经120了

要加强掰，找主刀，我当时也是的，后来两个月才75，最后麻推的，前期不狠点，后期还是要痛苦的

只能忍着疼硬掰，再没进展就得找医生，那会更疼

现在还需要做些什么锻炼吗？走路啊什么的可以吗

有点慢了，得狠心掰了，每天进步一点点。。现在不狠心，以后就有苦受了。。

好的，谢谢了，不能自己康复吗

买个瑜伽球试试 坐球练习 效果非常好

首先，应该说是术后的早期康复没做好，否则不会出现这种问题。
然后就是现在应该怎么办，已近一个月才45度这实在太少了，但是自己还是可以努努力的，你可以看我的帖子http://tieba.baidu.com/p/3728203778 根据里面的动作练
自己练1-2周看看有没有效果，如果没效果赶快找康复科，别拖。
注意，好的康复治疗应该是无痛的，千万别相信别人什么硬掰，那种疼痛根本不是医疗，找个搬砖的也能干。

去做康复吧

在床边或者凳子上，让患脚自然下垂，慢慢就能90了，突破45不是问题

现在好像有点粘连了该怎么办啊？