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精油的使用方法

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1、薰蒸法:可起到驱虫、消毒、祛异味、净化空气、增加情调及气氛的功效。 常用精油:(每次1-3种) 客厅:柠檬、甜橙、尤加利、薰衣草。(清新空气、抗病毒) 卧室:依兰、檀香、薰衣草、玫瑰。(催情、制造浪漫情趣、促进睡眠) 书房:罗勒、檀香、迷迭香、丁香。(提神、集中注意力、提高记忆力) 餐厅:柠檬草、广霍香。(舒缓放松、增进食欲) 洗手间:茶树、丁香、薰衣草。(消毒、杀菌、驱虫)
2、香水法:纯植物精油15-30滴溶于30毫升纯水种打散均匀,装入喷雾瓶中可作为香水使用。也可加入75%的酒精(约占20%),可增加香水的散发力。不同的精油可凸现不同的个人的风格和品味。 常用精油:(每次1-3种)柠檬、甜橙、檀香、玫瑰、薰衣草等。
3、吸入法:居家吸入法:以纯植物精油8-12滴,滴入一大碗沸腾热水中,然后作深呼吸。可治疗感冒、鼻塞、缓解头痛。 简易吸入法:可滴在手帕或面巾上捂住口鼻。用于旅途晕车等。常用精油:尤加利、茶树、薄荷。
4、按敷法:将3-6滴精油滴入一公升水中,用纯棉毛巾浸湿水中,反复按敷。 冷敷:发热头痛(尤加利) 扭伤淤青(柠檬草); 热敷:经痛(依兰、天竺葵、快乐鼠尾草);胃痛、风湿痛及肌肉酸痛(德甘、薄荷、丝柏、迷迭香)。
5、沐浴法:泡澡:8-12滴。治感冒(尤加利、薰衣草、苦橙叶);舒缓催眠(薰衣草、岩兰草、檀香);解除酸痛(柠檬草、迷迭香、罗勒)。 足浴:6-8滴。治香港脚(茶树、广霍香、柠檬草);脚汗过多(丝柏);解除疲劳(岩兰草、佛手柑)。 臀浴:3-6滴。阴道感染(茶树、广霍香、佛手柑);经痛(依兰、天竺葵、快乐鼠尾草);痔疮(岩兰草、丝柏)。
注意:
a:若将精油滴入一茶匙的牛乳(最佳的天然稀释剂),再倒入水中,则效果更好。
b:水温视需要而定,温水有助松弛,热水则有助治疗及使细胞重生。
c:足浴或臀浴最好选用纯不锈钢盆或木盆。
6、直接涂敷法:量不能太多。 香港脚发作时:茶树1-2滴直接涂敷于患处。痔疮:岩兰草促进伤口愈合、丝柏止血,均可直接涂敷。烫伤、昆虫咬伤:薰衣草;咽痛咳嗽:尤加利或薄荷1-2滴直接涂敷于颈部喉咙处。牙痛:丁香一滴,直接用棉花点在患牙处。失眠或幼儿不宁:临睡前用薰衣草、橙各1-2滴滴在枕头上;偏头痛:用薄荷直接涂抹于太阳穴及颈侧。
7、按摩法:3-5滴纯精油与10毫升基础油混合即可作为脸部及身体的 保养油或按摩油。
8、美容保养品混合使用法:精油是最温和与强化肌肤的保养品,可以有效的改善我们的肌肤,因此可与各种乳液、霜类混合使用。用纯精油3-5滴加入10毫升乳液或10克霜中。
9、漱口法:1-3滴纯精油加入100毫升纯水中调成漱口水漱口,可防治牙痛、口臭、口腔溃疡、喉炎、扁桃腺眼等。常用精油:茶树、薄荷、薰衣草、丁香、尤加利等。


IP属地:广东1楼2015-05-05 14:03回复
    真好,怎么我现在才看到


    2楼2016-10-08 15:00
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      远不止这些吧


      3楼2016-11-04 10:04
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        4、按敷法:将3-6滴精油滴入一公升水中,用纯棉毛巾浸湿水中,反复按敷。 冷敷:发热头痛(尤加利) 扭伤淤青(柠檬草); 热敷:经痛(依兰、天竺葵、快乐鼠尾草);胃痛、风湿痛及肌肉酸痛(德甘、薄荷、丝柏、迷迭香)。


        4楼2016-11-12 10:28
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          a:若将精油滴入一茶匙的牛乳(最佳的天然稀释剂),再倒入水中,则效果更好。


          5楼2016-11-12 10:39
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            香水法:纯植物精油15-30滴溶于30毫升纯水种打散均匀,装入喷雾瓶中可作为香水使用。也可加入75%的酒精(约占20%),可增加香水的散发力。不同的精油可凸现不同的个人的风格和品味。 常用精油:(每次1-3种)柠檬、甜橙、檀香、玫瑰、薰衣草等。


            6楼2016-11-14 09:25
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              用精油自制香水的话,最好加入依兰精油哦。依兰精油可是香水素哦


              7楼2016-11-14 09:38
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                吸入法:居家吸入法:以纯植物精油8-12滴,滴入一大碗沸腾热水中,然后作深呼吸。可治疗感冒、鼻塞、缓解头痛。 简易吸入法:可滴在手帕或面巾上捂住口鼻。用于旅途晕车等。常用精油:尤加利、茶树、薄荷。


                8楼2016-11-15 09:13
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                  人家只晓得橙花精油是开心油哦


                  9楼2016-11-21 09:48
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                    好神奇啊
                    吸入法:居家吸入法:以纯植物精油8-12滴,滴入一大碗沸腾热水中,然后作深呼吸。可治疗感冒、鼻塞、缓解头痛。 简易吸入法:可滴在手帕或面巾上捂住口鼻。用于旅途晕车等。常用精油:尤加利、茶树、薄荷。


                    10楼2016-11-24 09:17
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                      我都是用精油和沐浴露一起用的啊


                      11楼2016-12-01 09:29
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                        有没有详细介绍各种精油 功效 用法的贴子


                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2020-04-26 22:38
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