毕竟我是雷锋你们有什么问题都可以问我后面我会更一些教你们怎么测试自己皮肤性质之类的小百科 我就是逆袭过来的对这方面研究的比较多

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首先给大家说说区分肌肉和水肿的方法

我们总说肉松肉紧，如何判断呢
肉松：手指按压胖胖的地方，有白色的印子随着手指松开慢慢散掉，说明是游离脂肪堆积或者水肿。
肉紧：手指按压几乎没有白色印子且随着手指松开快速弹起，说明是脂肪堆积严重或者是结实的肉肉。

给你们点刺激