戒色两月，从思想，行为上改善，挺有成效，现在很不容易漏，就是还是感觉有点虚，最我重要是我又谈恋爱了，虽然没破戒，但是思想上没办法了，和她住一房间一夜，硬了一夜，没漏，但是感觉这两天精神都不行，而且燥得慌，利用平板支撑法好了一点，但没彻底见效，我看书直接看不进去，效率不行，脑袋灵光，但是脑力不够用，求助！