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新人开贴，目标75kg

只看楼主收藏回复

目前胖逼形象，本人身高183cm，体重92kg，年龄28，毕业后体重从68kg飙升至92kg，开帖励志减到75kg，每日最少5km，18点后不进食，拒绝一切腐败活动，拒绝一切高热量，奔跑吧兄弟！！！
来自iPhone客户端1楼2015-05-04 20:09回复
    Day 1。
    来自iPhone客户端2楼2015-05-04 20:10
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      Day 2。
      来自iPhone客户端3楼2015-05-05 08:58
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        楼主加油！我身高180，体重200（实际199），现在已经跑了五天，准备一个星期跑四天，前面几个星期作为唤醒身体来考虑，所以走跑结合，1个小时8公里这样。目标今年减到180，不敢一下子下去太多，嘿嘿！
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2015-05-05 09:09
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          有句话叫早上不揭锅，晚上一边多。任何饥饿减肥法都不会长久见效的。你6点后不吃了，再跑步，身体只会减低基础代谢率，人还有饥饿感。不好不好！
          IP属地:辽宁5楼2015-05-05 09:15
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            加油，我也是跑步减肥刚开始那个月瘦了五六斤，现在感觉光跑步不行…
            来自Android客户端6楼2015-05-05 09:37
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              Day 3。
              来自iPhone客户端7楼2015-05-06 20:43
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                Day 4。
                来自iPhone客户端8楼2015-05-07 20:41
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                  有很胖吗
                  来自Android客户端10楼2015-05-07 21:30
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                    我怎么看怎么觉得不胖 不过要减肥就减呗 加油啊
                    来自Android客户端11楼2015-05-07 21:33
                    回复
                      加油 减下来又多了一个祸害人的大帅哥 哈哈
                      12楼2015-05-07 22:05
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                        来自Android客户端13楼2015-05-07 22:14
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                          Day。5
                          来自iPhone客户端15楼2015-05-08 09:37
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