【图片】仰卧起坐可以吗？_仰卧起坐吧

本人22岁，身高1.76 体重75公斤！有啤酒肚请问仰卧起坐可以减下去吗？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-05-04 15:11回复

求指教

来自Android客户端2楼2015-05-04 16:27

有氧运动配合仰卧起坐坚持一段时间就能看到效果

IP属地:陕西

来自WindowsPhone客户端3楼2015-05-04 17:46

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还有人吗？

来自Android客户端4楼2015-05-04 22:25

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先跑步然后腹肌训练或者力量训练之后跑步或腹肌这样会有效

来自iPhone客户端5楼2015-05-06 13:39

仰卧起坐主要是增粗腹肌，去脂能力很弱。啤酒肚不是很严重，我的比您更大，后来采用百度介绍的：中国波动伸展腹部瘦身法后甩掉了，不妨了解一下。
http://jingyan.baidu.com/article/27fa732680cff246f8271f0a.html

6楼2015-05-06 17:53

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0 许多年前，我也遇到类似于楼主这样的帖子，当时觉得楼主很二，我不屑一笑就离开了。许多年后，当我发现那张非常二的帖子被加精置顶后，我才追悔莫及，于是，每当我能遇到前排的时候，不管这帖子是多么的二，我都会复制粘贴这段话上去，告诫楼下的，你们不回帖，以后会后悔的。不为别的，只为了一句：“万一火了呢？”有人说我是来水经验的，我转身就是一巴掌，“你特么的是废话么”

来自Android客户端7楼2015-05-06 20:20

饿几天就可以了

来自Android客户端8楼2015-05-06 20:56

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路过

来自iPhone客户端9楼2015-05-06 21:21

放心吧，妥妥的

来自Android客户端10楼2015-05-06 22:02

朋友们早安！

来自Android客户端11楼2015-05-07 07:16

0 许多年前，我也遇到类似于楼主这样的帖子，当时觉得楼主很二，我不屑一笑就离开了。许多年后，当我发现那张非常二的帖子被加精置顶后，我才追悔莫及，于是，每当我能遇到前排的时候，不管这帖子是多么的二，我都会复制粘贴这段话上去，告诫楼下的，你们不回帖，以后会后悔的。不为别的，只为了一句：“万一火了呢？”有人说我是来水经验的，我转身就是一巴掌，“你特么的是废话么”

来自iPhone客户端12楼2015-05-07 07:18

努力可以的，坚持就能成功。

来自iPhone客户端13楼2015-05-07 08:52

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只要坚持就有效果

IP属地:广东

来自Android客户端15楼2015-05-07 23:33

可以

来自Android客户端16楼2015-05-08 00:36

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仰卧起坐可以吗？

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