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立定跳远吧 关注：2,574贴子：15,312
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大一女，立定跳远成绩稳定在2.2m，月底有运动会，想再提高一些成绩。该怎么训练？训练有效果吗？还是已经是极限了？ 求助大神
IP属地:云南来自iPhone客户端1楼2015-05-04 14:45回复
    求助！
    IP属地:云南来自iPhone客户端2楼2015-05-04 14:49
    回复
      2025-07-27 21:22:09
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      练习腿部力量
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2015-05-22 20:09
      回复
        等等。。。大一，你逗我呢
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2015-05-22 21:06
        回复

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