刚开始跳，腰酸背痛怎么破【跳绳吧】_百度贴吧

03月05日漏签0天

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刚开始跳，腰酸背痛怎么破

只看楼主收藏回复

决定跳绳了，跳了一天开始浑身肌肉疼，是不是要继续跳下去就能有改善啊，求大神解释

送TA礼物

IP属地:天津

来自Android客户端1楼2015-05-04 07:11回复

继续跳，要坚持，
这是我没戴美瞳的样子

，这是我戴了美瞳的样子

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2015-05-04 07:13

收起回复

一个星期时间，可以减量，慢慢适应

来自Android客户端3楼2015-05-04 08:07

收起回复

云吞

IP属地:广东

4楼2015-05-04 10:11

万事开头难，坚持就会胜利！

5楼2015-05-04 10:49

做好拉伸，之后拍打一下，量不要加得太多，很快就可以过去的

IP属地:广东

6楼2015-05-04 11:32

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