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中指靠墙倒立，一上去就弹下来了，然后离开墙2公分左右又能上去，那我应该怎么办，，是离2公分练还是怎么样？体重136，有点微胖，

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2015-05-03 20:48回复

还有就是蹬腿到墙上总是弯的

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2015-05-03 20:49

我也是，我今天才学会中指上墙
　　　——本人从事职业杀手，擅长杀人强奸防火。心理素质强硬，办事干净利落。

来自Android客户端3楼2015-05-03 22:01

先保持一段距离再靠近
　　　——本人从事职业杀手，擅长杀人强奸防火。心理素质强硬，办事干净利落。

来自Android客户端4楼2015-05-03 22:04

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上去的时候双脚先分开，后脑勺别碰墙下巴尽量靠近胸部这样容易贴着墙，以后在慢慢标准动作！

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2015-05-04 06:07

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我可以上去了，最长可以坚持55秒，而且每次都不逊色

　　　——本人从事职业杀手，擅长杀人强奸防火。心理素质强硬，办事干净利落。

来自Android客户端6楼2015-05-05 21:26

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离墙2公分倒立上，然后再移动手指向前，直到中指碰墙即可。。。

IP属地:日本

来自Android客户端7楼2015-05-05 21:56

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问大伙一下，每次倒立间距多少秒合适，太短下次很快就下来了

IP属地:浙江

来自Android客户端9楼2015-05-06 06:51

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