今天早上 一个蛋黄派和两瓶矿泉水

拉了便便 又喝一瓶矿泉水

@执着于心N @眯眯眼不猥琐 @夏莫珍 @俺许你一世情 @盛夏光年爱擦肩 中午要控制饭量哦！

.减肥期间绝对不可以吃的东西 花生、瓜子等坚果；各种零食；酸奶；冰淇淋；甜食；饼干；羊肉；猪肉；麻酱；面食；油炸食品；麻辣烫以及各种饮料和甜度大的多种水果。碳酸饮料极其长肉。

105了，但是腿还是这么粗！

晚上要不要吃啊

好纠结

好的吃一个肉松饼

吃了一口面包 没有饿的感觉

希望又瘦一斤！

@执着于心N @眯眯眼不猥琐 @夏莫珍 @俺许你一世情 @盛夏光年爱擦肩 你们晚上都吃了什么！

减肥遇到平台期了！各位！

饿了一整天！体重依然是52.7kg！

减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，这个时候还应继续之前的减肥方式，把已经减下来的成果保持住，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降很多减肥的人，第一个月减得很顺利，也减掉很多体重，到了第二个月时体重突然不减了，于是就灰心了，甚至放弃原先的减肥方法，这是很可惜的现象，因为这只不过是减肥过程中的“平台期”而已，只要度过这一个时期，体重还是会继续下降。