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大神们求解啊

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各位大神!我有着183的身高!但是体重只有145斤!而且肚子上赘肉太多了!我现在每晚都在锻炼!可是佛卧撑20个一组我只能做三组就做不了了!仰卧起坐三十个一组每晚做五组!请问大神们这样有效果吗?


来自Android客户端1楼2015-05-02 01:15回复