谁能解读晕素均衡的营养标准

额(⊙o⊙)…，这个问题太泛泛了，只能说一般成年人日摄入肉类二两蔬菜类八两，您要是活动量挺大，东跑西颠，劳心劳神，这个量就太低。不同的肉类热量值差很多，肥胖或消瘦严格的说不是营养过剩或不足，是热量过剩或不足。具体的数据可以百度，您看懂就行。