我发现我几次破戒都是因为先看美女裸露图片然后觉得不过瘾，先写真看然后忍不又打开黄色论坛，然后就破戒了，心理一定不要去想，破戒又后悔了，昨天跑步去了，今天觉得有点累就没去，哎，加油吧，兄弟们，锻炼身体，只戒白搭，想恢复就得锻炼身体，我现在一天跑10公里，回来接着练腹肌。做回真正的男人