这个用到的果仁需要先弄热吗？

有方子吗

每天六杯Hey juice 第一杯7:00-8:00
生菜25黄瓜50芹菜25青椒12.5苦瓜12.5菠菜25奇异果62.5柠檬25水125
每日六杯Hey juice 第二杯10:00-11:00
胡萝卜75柠檬25苹果100哈密瓜100姜5水75
每日六杯Hey juice第三杯12:00-13:00
生菜25黄瓜50芹菜25青椒12.5苦瓜12.5菠菜25奇异果62.5柠檬25水125
每天六杯Hey juice 第四杯15:00-16:00
柠檬肉7.5哈密瓜75蜂蜜7.5水250
每天六杯Hey juice 第五杯16:00-17:00
苹果125凤梨125水200薄荷5
每日六杯Hey juice 第六杯19:00-20:00
肉桂粉1.25（可不放）蜂蜜5杏仁12.5腰果12.5水425

你好，问下哦，你要是自制的话，是早上把一天的都榨出来么？因为我上班的话，需要早上把一天的全榨出来带着，这样的话，不会坏吧，还有你自己榨的时候，是过滤以后喝还是连渣渣一起喝，谢谢。

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