十年前的我，被同学起的绰号是哭榔头。因为瘦的只有骨头和皮…然后身体上顶着个大头…。作为女孩子的我，被起这种绰号，不知该开心还是不开心…。记得那个时候160的身高，体重好像80斤的样子吧。那时候还是学校的长跑队队员…跑800米特别轻松，走路，爬楼毫无压力。而现在…让我爬两层楼我就觉得好累只要有电梯，一楼我也不会去爬，好比地铁站出来，有电梯绝对不爬楼梯。这个状态，我相信很多人都跟我一样吧！为什么现在人越来越虚越来越胖？我觉得首先是我们的作息时间还有我们每天吃的食物都不规律而导致的。
我先说说我自己的作息吧:
每天睡到10点---11点起床，起床洗漱一下出门；
到了单位开始工作，差不多13:30---14:30左右吃早午饭；
吃完饭，15:30---16:30的样子吃个下午茶；
17:00---18:00 一直在吃零食，嘴巴不停的；
18:30左右吃第二顿饭，晚饭；
19:30---22:00差不多一直在吃小零食；
00:00---01:30吃第三顿，算夜宵吧；
02:30---03:00睡觉熄灯。
这就是我现在的生物钟，一天除了吃，还是吃，而且久坐办公室。