导读：青春痘并不是常见于青春期，30+MM也会频繁出痘，成人痤疮的可能会持续到中年，除了发生在面部，前胸后背等全身其他部位也有可能有。荷尔蒙变化、月经周期、家族史、可的松药物或皮肤压力等，让祛痘的任务也就更加任重道远。
　　如果你是一位30-49岁的女性，你可能会想，你早已经跟“青春痘”拜拜了。其实，在全世界范围内，成人痤疮依然会影响很多成年女性，包括粉刺，黑头，白头和炎症反应，造成她们的精神压力和挫折感。根据美国皮肤科学会(AAD)的资料，痤疮会影响到26%到35%的30至49岁之间的美国妇女。
1.成人痤疮诱因：荷尔蒙、药物、压力列前三
　　成人痤疮更常见于女性，通常可能会持续到中年。除了主要发生在面部，还有许多人是发生在前胸后背等全身其他部位。许多因素会导致成年女性痤疮的发生，荷尔蒙的变化包括怀孕是导致痤疮的常见原因。出于这个原因，女性在她们的月经周期中，可能会发生痤疮。
　　痤疮爆发的一些危险因素还包括家族史，使用可的松的药物，或皮肤的压力(如使用手机)。化妆品的过度使用也会有助于面部粉刺的形成。而且，生活的压力（多见于女性在30多岁），往往需要兼顾事业和家庭的人，也可以触发痤疮。
2.成人祛痘重点：专业产品+保湿
　　有许多非处方和处方药可以治疗痤疮，但是，我们首先会推荐一些日常家装的处理方法，简单易操作，而且没有副反应。同时，还可以省下昂贵的处方药和专业医疗治疗费。
　　根据AAD的资料，成人痤疮往往比青少年时期的痤疮更难以控制。但是，不管你最终选择哪个治疗，你将需要发展和完善你的皮肤日常护理。一定要仔细清洁皮肤，但不要去抠或挤痤疮皮损。确保你所使用的任何护肤产品，标签上已说明其成分不会促进粉刺形成。
　　许多产品治疗青少年痤疮比成年人更有效，而用于成人常常会让皮肤过于干燥，所以一定要小心你的选择。您可能需要寻找专门针对成年女性而制定的抗痘化妆品，这往往比其他产品减少刺激性和干燥。此外，含有磺胺醋酰钠硫产品可以帮助一些成年人。
3.祛痘产品建议：水杨酸是主角
　　这里给出帮你清洁和治疗长痘痘皮肤的几个建议：
　　第1步，挑选合适的洗面奶。看看洗面奶里是否含有水杨酸或过氧化苯甲酰。
　　第2步，去角质的水杨酸治疗，这将清理出毛孔。只是不要去太多角质，或擦洗太用力，每周2到3次即可。
　　女性荷尔蒙紊乱引起的痤疮应小心避免皮肤的刺激。另外，避免日晒，这可能有助于痤疮发生。应清洁皮肤，一天两次。洗得太频繁反而会刺激皮脂腺加快油脂分泌，可以使问题更糟。
4.日常护理：教你自制抗菌舒缓冷敷法
　　有没有具有抗菌和舒缓炎症的常见家用成分配方呢?你可以选用薄荷叶，柠檬汁和玫瑰水，茶树油，燕麦液与蜂蜜，这些都可以在家用于冷敷局部皮肤。
　　良好的皮肤家居护理将会帮你受益匪浅。要知道，有时不要把痤疮看做一种疾病，而是你的皮肤的一种状态，要知道你的肌肤需求：硫，锌，去角质，提取黑头和恒心坚持。
　　另外，巧克力会不会引起粉刺呢?目前研究认为它不会导致痤疮，但乳制品可引起痤疮爆发。所以，如果你实在喜欢巧克力，就选择黑巧克力吧。