写我个人的打坐，大家讨论一下呗
姿势与五气朝元
姿势不固定，有时坐在软垫上，比较舒服，有时直接坐在床上，但这样就不盘脚了。总之姿势没要求所以舒服就好。像张道长说的，打坐是元神在打坐而不是身体在打坐。
五气朝元可能新人朋友们不太理解，这里不是小说里那种内力高到那种程度要飞升的五气朝元，这里是内丹里的五气朝元。同时也是众道友的师傅说眼不观耳不闻是静功基础的原因。
《金丹四百字》的序中有提到：“以眼不视而魂在肝，耳不听而精在肾，舌不声而神在心，鼻不香而魄在肺，四肢不动而意在脾，故名曰五气朝元”。
五气朝元为何是静功的基础呢，我想大家都有听过一个词叫“漏体”，天之道损有余而补不足，所以如果不能做到清静，人的元气还是每日消散的。而五气朝元就是在打坐时让身体成不漏的状态，想补元气先得堵漏洞的俗语不记得哪个经上看到的了。
原理也在金丹四百字的序里：“以魂在肝而不从眼漏，魄在肺而不从鼻漏，神在心而不从口漏，精在肾而不从耳漏，意在脾而不从四肢孔窍漏，故曰无漏。精神魂魄意，相与混融，化为一气，不可见闻，亦无名状，故曰虚无。”囧···这里居然还顺带解释了何为一气。
总之，打坐时选个舒服的姿势，然后闭目静坐，意守” “，外界的声音之类的只要不是太大，自然就会慢慢无视掉了。所以耳不闻我还是靠意守来淡化最后无视掉的。
最后···告诉大家一个秘密。看所有道经，讲的都是同一回事。清静二字加上意守” “。