昨天是第一天断食，初始体重是55.1。早上起来上个大号，喝了一早上水，中午又上了一次。 特别开心，饿了一天也不饿。一直喝水，喝了好多水好多水。平均一个小时上一次厕所。看到有人说断食不好的，有人说好的，管它呢，反正我要恢复我以前的小身板。断食还有一个重要原因就是，我以前属于每天上大号很正常的，中午吃多了下午就会拍出来。自从胖了以后，有了肚子，还经常便秘。肚子里一定有好多好多宿便。

今天是断食第二天，54.5 。比昨天轻了1斤，早上吃了一颗善存片，因为我怕我掉头发头晕，泡了苦荞茶，放了2颗冰糖。一整天，除了有点累之外，没有恶心，没有头晕，也没有想吃东西，就是到了下午有点饿而已。嘴巴苦苦的，舌苔有点厚，所以不好意思跟别人讲话。我觉得我现在的精神还可以去跑跑步什么的，就是有点轻微的困。刚才称54.3了。我的目标就是90斤，20斤，21啊，天不知道能坚持下去不能。