最合理是饭后多久跑步啊_跑步吧_百度贴吧

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最合理是饭后多久跑步啊

只看楼主收藏回复

rt... ...如果长期空腹跑或饱食跑(饭后半小时之内)跑，又会对身体有什么坏的影响呢

送TA礼物

IP属地:宁夏

来自Android客户端1楼2015-04-27 13:23回复

没人吗

IP属地:宁夏

来自Android客户端2楼2015-04-29 10:02

up

IP属地:宁夏

来自Android客户端3楼2015-05-01 12:33

就没个人吗

IP属地:宁夏

来自Android客户端4楼2015-05-01 12:34

不知道，帮顶，我都是晚上水果牛奶，早上空腹跑

IP属地:广东

5楼2015-05-01 12:57

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饭后一个小时~最好的办法是饭后45分钟做30分钟无氧，然后休息10分钟出去跑步~

IP属地:天津

6楼2015-05-01 13:11

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饭后一小时吧我就是这样没什么问题

来自iPhone客户端7楼2015-05-01 13:28

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我都是夜跑，有时候时间不够饭后半小时就开跑，晚饭少吃点就是了。

8楼2015-05-01 13:56

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夜跑习惯了基本跑完再吃偶尔跑前吃点东西

IP属地:海南

9楼2015-05-01 14:13

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