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【日记】150427|如何找到适合自己的健康瘦身法

只看楼主收藏回复

纵观减肥吧 各种减肥贴子眼花缭乱 但不管是看别人如何减肥成功大逆袭 还是各种推荐用什么什么吃什么什么 别人的方法能成功不代表你也能 所以找到适合自己的才是最好的！先放上自己的健身图镇楼！
来自iPhone客户端1楼2015-04-27 12:48回复
    我虽然不是资深的瘦身专家 但自己经历过漫长的瘦身道路 累计的经验并不比专业人士少
    来自iPhone客户端2楼2015-04-27 12:49
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      2025-07-28 12:20:27
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      首先进来的兄弟姐妹们 留下你们的身高体重和年龄 我来告诉你们最好的比例及应该减多少斤适宜！
      来自iPhone客户端4楼2015-04-27 12:53
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        楼主先报自己目前的身高体重和年龄：163CM 84G 23岁。按照正常的身高体重对比表 我现在算是偏瘦的了！
        来自iPhone客户端5楼2015-04-27 12:56
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          我没有刻意节食或说每天大量运动 我之前体重一直在120左右徘徊 居高不下 肚子上的赘肉很多 对于我的身高 120斤真心算胖了！
          来自iPhone客户端6楼2015-04-27 12:58
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            每个人的情况不同 肥胖的成因无非分两种 先天性的和后天性的
            来自iPhone客户端7楼2015-04-27 12:59
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              我相信大多数人和我一样不是先天遗传的 是因为后天饮食不当造成的
              来自iPhone客户端8楼2015-04-27 13:00
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                我本身的情况是不喜欢吃蔬菜果实 偏爱油炸的辛辣的 只吃肉类 所以长期下来 有很严重的便秘现象 还有大多数学生党可能也有的通病就是 平时一日三餐不是很规律 所以我的肠胃功能也不是很好 这就直接导致了体内毒素排不出去 久而久之脂肪堆积 成为了小胖妞
                来自iPhone客户端9楼2015-04-27 13:03
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                  2025-07-28 12:14:27
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                  163cm55kg16岁
                  IP属地:广西来自Android客户端11楼2015-04-27 13:14
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                    有人吗？别让帖子沉下去啊！
                    来自iPhone客户端12楼2015-04-27 13:22
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                      157
                      114
                      要瘦多少
                      来自Android客户端13楼2015-04-27 13:28
                      收起回复
                        宝贝们不要着急 我不是一直守在贴吧上 所以可能不能都及时回复！但看到一定会回！
                        来自iPhone客户端14楼2015-04-27 13:34
                        回复
                          做好一件事的方法总是有成千上万种 减肥也一样 对别人有用的方法对自己不一定有效果 所以要找到适合自己的～
                          来自iPhone客户端17楼2015-04-27 13:52
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                            身高155 体重50.5 年龄19
                            来自Android客户端18楼2015-04-27 22:45
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                              2025-07-28 12:08:27
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                              楼主怎么找到合适的
                              来自手机贴吧19楼2015-04-27 22:48
                              回复

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