27日早上，睡醒空腹称的体重：53.3。
早上跟晚上称的体重一般都会差0.5到1公斤。
今天准备早上一个苹果，中午晚上都是燕麦。我吃的是桂格燕麦。
我要坚持下去。

昨天53.3，今天52.6。继续坚持

可以当晚餐，超赞，满足感。不怕胖。热量很低。有兴趣的回复我怎么做。

手机今天下载了一个叫做超级减肥王的软件，感觉是个好东西！

今天好累，心情很不好。哎。

今天51.6，昨天51.7，才0.1，今天要努力。

想想也是醉了，好不容易减了3斤，结果没控制出去游玩大吃大喝，刚才起床一称53，我又回到了原点，原计划今天是该50了，减肥的人太多心酸。每每看到别人的排骨样，可以穿各种好看的衣服，非常随意，看看自己，只能穿适合自己的衣服，而不是穿自己喜欢的衣服，坚持下去，今天又是新的起点，我要努力控制。

今天称了52.7。哎，瘦一点真的好难。今天晚上打了两小时的羽毛球。今天吃了很多零食！怎么就老是控制不住呢？可能是一个人太寂寞了，空虚，就吃吃吃。得找个事情做啊，才能转移注意力。

52.4，不想说什么。

今天51.4了。

还是忍不住勇敢的站上去了。50.1，本来想着明天再称估计就下50了。坚持

15号就满十天了，这两天坚持住，希望15号称体重看到49