如果是主动破戒，那基本是白费了

一定要找到破戒的原因，这样下次才能避免。

先戒yy 再戒sy

一次不会回到解放前的，只是会对身体造成一定损伤。加油兄弟坚持下去身体会恢复的

戒色首先认识危害，可以看以下视频，色情泛滥对现代人的伤害http://v.youku.com/v_show/id_XMjI1NDQ4NTgw.html?x
伤身拜德折寿的根源http://v.youku.com/v_show/id_XMzE5MjQ1MTQw.html?x
然后学习戒色资料，提高觉悟，戒为良药:http://tieba.baidu.com/p/3356298690?see_lz=1&lp=6034&post_type=normal&mo_device=1&pn=0& ;
欲望来时，可以看这个视频http://v.youku.com/v_show/id_XNzI1MTQ1MTAw.html?x 或者http://v.youku.com/v_show/id_XNjE3OTg1NDc2.html?x
学习传统文化改变命运:http://tieba.baidu.com/p/2785271370?see_lz=1& ;
这是养生恢复的：戒色养生恢复方法：http://tieba.baidu.com/p/3079406866 和戒色期间恢复身体的30种养生功法：http://tieba.baidu.com/p/2230287248 ;
有缘人好好看

好，一定看

前功竞弃了

和我一样

楼主多大了