我现在是吃蛋白粉就变胖 虽然感觉肌肉长了看起来确实肥肉彪了一圈 每喝一周蛋白粉之后就停两周练线条

有变化吗

楼主胸肌下沿怎么练的？好明显

。。。一身肥肉我都能卧推150。。。。

中缝是怎么练的

下胸可以 上胸差点

180 125斤？你在逗我

你胸肌下面那条弧线怎么练的？求教

胸肌不小
　　　--老板：开心来二斤，补肾来三斤！！！

我们俩一样，我180/63公斤

我也125斤但是我能推170斤2个

手表不错..........哥们，你还是多吃点肉吧，你身上没肉啊

健身，意味着我们每天都在和同龄人拉开距离；
健身，意味着你摆脱平庸，追求卓越。
最近流行这样一句话：当别人在喝酒、泡吧的时候，我们在挥汗如雨...
没办法，我们就是爱健身！
每个人都热爱生活，只是表现的形式不同罢了。
健身的人们，不要感觉孤单，鉴定自己内心的那份信念，时间会给你最好的答案。
事实上，我们每天都在和同龄人拉开差距。
10年后，当同龄人都开始为自己日益下降的身体素质发愁的时候，我们依然神采奕奕；
20年后，当同龄人都逐渐意识到健康问题，开始成为医院常客的时候，我们依然精神抖擞；
30年后，当部分同龄人需要别人照顾的时候，我们依然在喝酒，泡吧，享受生活；
40年后，当部分同龄人都入土为安，而我们依然可以到处走走看看，告诉身边的小伙伴：“我还行”！
人生几十年间，健身，给我们的不仅有妙曼的身段、健美的体型，更多的，我们获得了健康。
这，才是健身的意义。
健身，重在坚持，贵在坚持。
-------------------献给正在努力健身的人们！

多做深蹲你的上肢力量会上去的，还有多做一些宽卧距的卧推胸肌会看上去宽

体重不是去，肌肉能有吗。125斤，呵呵呵呵呵呵呵呵呵