胃不舒服从3月24日在外吃了一次小吃开始。已经断断续续一个月了。期间有过隐痛。阵痛。胃胀。嗝气的症状。
刚开始尝试过饮食调解。
吃牛奶煮燕麦片。会感觉好很多。
吃了一星期左右感觉好转。
到清明假期前后又慢慢开始改变食物摄入。也慢慢增加食量。
但是还是有注意。不吃街边小吃。不吃糯米食物。零食也很少吃。
就是晚上习惯性失眠所以睡得很晚。平常没有锻炼没有运动。水也喝的很少。
又过了一周左右。
因为晚上晚睡。所以白天起的也迟。
经常起来就中午一点多了。早餐和午餐一起吃。
到13 14号差不多都是这样的情况。
15号去香港旅游到17号回来。
期间陪朋友逛街什么的真的很累。
香港餐馆的饮食又以各种肉类为主。
虽然好吃。但是确实觉得吃一顿正餐就难以消化。
回来以后也是很累。
18号到20号赶论文。期间朋友又和我吵架。精神压力非常大。每天几乎都是熬夜到两三点。
19号来了一点月经。不知道是不是作息太混乱加上心情抑郁。20号早上又停了。
21号早上订完票。觉得终于可以好好休息和调整一下了。晚上出去跑了一次步。跑了5.2公里。回来虽然觉得很舒畅。但还是不太好睡觉。
22号和23号也坚持去跑步。庆幸22号晚上月经恢复了而且也是正常量。我把它归功于运动。
但是这几天胃还是不舒服。虽然没有痛的情况了。但是胃胀。嗝气。胃口也很不好。吃一点点东西就饱了。
23号下午吃了几个提子以后更是糟糕。胃胀气。而且有想吐的感觉。晚上也吃不下什么东西。
24号也是这样。今天也是这样。
而且今天早上八点半左右吃了牛奶燕麦片和两片饼干。
牛奶燕麦片就一碗。也吃不完。剩了两瓢羹这样。
吃完就觉得胃胀。而且觉得人很疲惫。没力气没精神。
把碗端出去走那几步都觉得头晕。
吃完强撑着在客厅里走了走。呆了半个小时。又回去躺着睡。
起来大概是十一点。
到十一点半突然强烈的痛经。痛的我在各个房间里到处转圈坐立难安。
喝了红糖水也没有多大缓解。持续了一个多小时。到一点才消停。出了一身冷汗。
然后才去喝了一杯开水。去吃午饭。
午饭吃了半天也没吃下多少。只吃了两瓢羹米饭。一个煮鸡蛋。一碗香菇上排汤的七八个香菇和半碗汤。
一点多到现在。人没有什么不适。
还有就是刚刚发现右脚脚底 在小拇指和无名指之间 有一个黑痣。
好像是长在皮肤里面的。摸不到明显的突起。
但是以前似乎没发现这个痣。
听人说脚底长痣表示胃不好。是这样吗。
有危险吗。
最近虽然胃不舒服。但是每天排泄还是正常有。
就是多数情况都比较稀。
不知道是不是因为吃的东西少的原因。确实胃口下降了。
早上吃完麦片不舒服在那走的时候去称了下体重。大概比一周前轻了两斤左右。
想问下医生。我这大概是什么胃肠方面的疾病。
现在还在经期。但是觉得不舒服确实该去看医生了。应该做什么检查。
平时生活和饮食需要注意些什么。