为何高考前一定都要那么焦虑，大家都说是在考心态，这都快高考了，我怎么越来越烦躁，我也想过调整心态，但我真的不知道怎么调整，每天看着大家都在疯狂的学习，我心里真的很急躁却又不知道该干些什么