运动加行善 这总是最简单的办法但也是最有效果的 你不要急功近利的去行善 每天 一开始都要提醒自己至少做一件好事 并力求不要做坏事 比如乱扔垃圾 等 运动 就是跑步 不要一次性跑很多 你不是减肥所以慢跑到出汗是最好的

按照我说的去做 你的症状都会消失的 因为我也是这么过来的

楼主，我之前也有这种症状，都属于sy后遗症，戒了差不多两个月后，遗精时就没有上述症状了，继续加油！！！

朋友有没有前列腺放射疼痛的症状

我也是发黄，果冻状，为什么？

朋友，多读点书吧。精液刚出来时是果冻状的，过一段时间会液化。不明白，自行百度

吧主大哥有一篇帖子是专论此内容的，你找一下

去看吧里精品贴 吧主大哥有帖子专门讲到这个问题。 别担心 好好戒 都会恢复的

精液像浆糊一样，颗粒状，好吓人……

何时能恢复，关键还在于你，你是否能做到不手淫不意淫，养生锻炼，万万不要再以身犯法，不然精液果冻状是难以扭转的，而且还会有别的症状出来

戒下去，会变正常的，现在如果你结婚了很可能已经不育了

我有你说得情况