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小强教你学做饭 第二集-----铁锅焖面

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  • Cometomeai
  • 琼三红人
    11
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焖面是中国中部地区汉族传统面食,流行于山西,河北,内蒙古西部以及河南、陕西等地。主料是面粉,配料主要是豆角和猪肉。其他随自己喜好而加。有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。焖面是传统面食(汤面)的革新性产品,其加工工艺就是——焖,从烹饪技术来讲,焖出来的面,不会因在水煮制过程中破坏面粉的蛋白质分子网状结构,所以焖面更营养,口感更好。焖面起源于宋朝,发源在山西、河北、内蒙古西部以及河南、陕西等地。近年来焖面在全国市场发展迅速,深受广大消费者的青睐!焖面主料是面粉,配料主要是豆角和肉类,其他随自己喜好而加。今儿个和小强一起学做焖面吧


  • _丰小井
  • 琼三红人
    11
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焖面绝对好吃,对了,我是山西人


2025-07-21 08:56:28
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  • Cometomeai
  • 琼三红人
    11
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我是土生土长内蒙人


  • Cometomeai
  • 琼三红人
    11
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原料准备:
主料:牛肉,豆角,面条,土豆,葱,姜
辅料:料酒,淀粉,盐,油,老抽,花椒粉,大料粉


  • Cometomeai
  • 琼三红人
    11
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1豆角洗净后,撕去两端的茎,然后掰成4-5厘米长的段。土豆削皮洗净切成长条


  • Cometomeai
  • 琼三红人
    11
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2先将牛肉炒好装在小碗里,好多人会纠结牛羊肉的炒制方法太麻烦而且特别容易炒的硬的咬不动很是头疼。


  • Cometomeai
  • 琼三红人
    11
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3用刚才炒肉剩下的油爆香姜丝和葱花。加入花椒粉大料粉。或者加入十三香。锅里油要多一点,焖面很吃油的。


  • Cometomeai
  • 琼三红人
    11
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4将豆角倒入锅中翻炒,大火炒去豆腥味,这个过程大概需要七八分钟。很考验臂力的哦,必须不停翻炒,不然下层的豆角糊了,上层的豆角还没熟。


2025-07-21 08:50:29
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  • sunxutw
  • 琼三红人
    11
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豆角焖面,我的最爱呀!


  • Cometomeai
  • 琼三红人
    11
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5继续翻炒,等待豆角颜色变得深了以后,加入土豆,酱油、白糖、盐拌匀,淋入清水没过豆角表面,然后盖上锅盖,用中火焖至汤汁烧开。豆角加入清水后焖的时候要稍长一点,如果最后感觉豆角还是有点硬,可以再淋入一点清水。前提是一定要确保豆角完全成熟,否则容易食物中毒。没有经验的朋友们,可以利用扁豆和土豆尝试几次,或者提前将豆角焯烫一遍


  • Cometomeai
  • 琼三红人
    11
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北方人无疑了


  • Cometomeai
  • 琼三红人
    11
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6豆角和土豆七分熟的时候码上之前炒好的牛肉片,之所以不把肉片和豆角土豆一起炒就是怕肉老了,大火烧开汤汁。汤汁剩下的的多少最后决定面条的软硬程度,我个人还是喜欢柔软点的焖面,这样利于消化,而且吃剩的焖面再次加热后也不会变硬,口感仍然很好


  • Cometomeai
  • 琼三红人
    11
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7锅内汤汁收了三分之一的时候把面条铺在豆角上面,小火焖至收汁。面条最好购买筋道的新鲜面条,这样焖熟后口感比较好,千万不要将面条提前煮熟,或者使用挂面,这样做很容易烂在锅里,为了让面条吃起来口感更好可以提前把面条放在盆里淋上食用油最好是胡油,将油均匀涂抹不但可以让面条更鲜更香更好看,也可以保证初学者制作不粘锅。


  • Cometomeai
  • 琼三红人
    11
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8加盖中小火慢慢焖,直到锅中水分快要收干,最后用筷子将面条和豆角拌匀,焖面是利用水蒸气将面条、豆角焖熟,所以一定要保持小火,焖的过程中要注意观察剩余的汤汁,还要不时地转动一下锅,让周围的面条也能吸收汤汁,确保面条均匀的成熟。这个时候土豆已经炖的开始融化了,粘在面条上,味道好香哦


2025-07-21 08:44:29
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  • 水漫琼三
    12
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