没有一颗柔和的心。相反，这颗心是一直紧绷，严厉。人在主观上虽不会严厉对待自己，但客观上会。平素一直对人苛刻，做记者习惯揭人短、显自己聪明、争得大众眼球，造下职业病，而这也就必然导致对自己也苛刻。虽不易觉察，但这种严苛心态一直潜藏，随时施加作用。不放过别人，就不会放过自己，无论多么小心的区别对待别人和自己。
人和自己可看作是本为一体，会受到一颗心的平等对待。你对人柔和，才会对己柔和。若没亲身经历和反思，相信永不可能觉知到这点。
若真明白人我本是一体，害人即害己，利人即利己，其实人与我都是自性的外延，受自性的平等对待。那贪婪、嗔怒、痴迷自然也就没根基了。这是一个美好的心灵的开端。
爱尚
