回复：福利来了！健身增肌减脂大普及

你直接告诉我早上起来要吃些什么，中午饭要吃些什么，晚饭要吃些什么，这样我更好理解，早上锻炼后要吃些什么，晚上锻炼后又要吃些什么，我好买，

已收藏！正好这久在策划锻炼，哑铃 仰卧板 什么的都准备好了！
我想请问下，我晨跑的时候累不感觉累，但是就是小腿特酸，无力，这个是为什么？有没有什么方法减缓症状！

顶~~~

记得高中时候上课查迟到很严，有次上课迟到了，被纪检部的堵住，让填名字。因为处罚很严，就想着填损友的名字，刚拿起笔，突然发现上面已经有我的名字了……

顶顶，
大家交朋友的时候一定要慎重，尽量多交一些酒品好的朋友，昨天一个哥们喝多了竟然给我打电话说暗恋我很久了！卧槽，原来他是一个同性恋！最可气的是，第二天他把这事给忘了！害我白高兴了一个晚上！！

报道！